Gua Sha je tradicionalni azijski medicinski tretman. Gua znači strugati ili trljati, a sha znači pijesak.
Gua sha se ponekad naziva kovanjem ili žličicom jer zaobljeni rubovi alata koji se koriste u tretmanu podsjećaju na novčiće ili žlice.
Za Gua Sha se kaže da poboljšava cirkulaciju krvi, krvne sudove i potiče zacjeljivanje. Koristi se za liječenje raznih stanja, uključujući bolove u zglobovima, napetost mišića, bolove u vratu i upalu.
Gua sha se obično izvodi nanošenjem lubrikanta, poput ulja ili losiona, na kožu. Terapeut koristi alat kao što je novčić, kašika ili kamen od žada da nanese lubrikant na zahvaćeno područje.
Mnogi ljudi žele znati kako se izgovara gua sha, pa hajde da pogledamo kako se izgovara gua sha i šta taj koncept uključuje.
Gua sha je tradicionalni kineski tretman koji su izmislili stručnjaci za TCM koji uključuje struganje kože glatkim alatom.
Kaže se da ova praksa datira iz 7. stoljeća i da se i danas koristi kao način za smanjenje boli i podsticanje zacjeljivanja.
Gua Sha se obično izvodi na leđima, vratu i ramenima, ali se može izvoditi i na drugim dijelovima tijela.
Terapeut će koristiti lubrikant kako bi pomogao alatu da klizi preko kože i vrši pritisak dok se alat kreće preko kože.
Cilj je razbiti kongestiju i stimulirati protok krvi. Neki ljudi mogu osjetiti modrice nakon struganja, ali to se smatra normalnim i obično nestaje nakon nekoliko dana.
Gua Sha je efikasan način za smanjenje napetosti mišića i podsticanje zacjeljivanja kao dio svakodnevne rutine za zdravlje i njegu kože.
Kako se izgovara gua sha?
Koji je pravilan izgovor gua sha? Da biste pravilno izgovorili gua sha, recite "gwah-shah".
Gua sha je tradicionalna kineska medicinska praksa. Ime dolazi od kineskih riječi 刮 (guā), što znači "grebanje", i 砂 (shā), što znači "pjesak".
Gua sha, koji se ponekad naziva kovanje, izvlačenje ili struganje, je ručna terapija u kojoj se koristi alat sa glatkim rubovima za struganje kože. Alati mogu biti izrađeni od kamena, kosti, roga, bambusa ili drveta.
Struganje se najčešće koristi na leđima, vratu i ramenima. Ulja ili losioni se često koriste za smanjenje trenja.
Kaže se da gua sha omogućava tijelu da izbaci toksine, što poboljšava cirkulaciju i potiče zacjeljivanje. Obično se koristi za liječenje boli, kongestije, prehlade i gripe.
Istorija Gua Sha
Gua Sha je praksa tradicionalne kineske medicine (TCM) i biljna praksa koja uključuje struganje kože glatkim alatom za poboljšanje cirkulacije.
Kaže se da ova praksa datira još iz kamenog doba kada su ljudi koristili alate od žada i drugog kamenja za struganje po koži, ali je i danas popularna u modernoj medicini.
