Postoje neke razlike i mnoge sličnosti između gua sha i rolanja lica, ali po mom mišljenju, to je jednostavno preferencija modaliteta. Prva razlika je očito oblik i upotreba alata, jedan se lagano kotrlja preko kože na dršci, a drugi se drži u ruci dok se masira po površini kože. Roleri za lice su praktičnija i brža opcija za stimulaciju protoka krvi i eliminaciju natečenosti, dok struganje može pomoći pojedincima da ugrade neke intuitivne procese u svoju rutinu, pomažući da se uđu dublje dok provode više vremena istinski prepuštajući se ritualima njege kože.
Dakle, ako je zgodno, gua sha je bolja opcija ako imate više vremena, ili ako imate manje vremena i trebate brzo da me pokupite, koristite valjak za lice?
Gua Sha je dizajniran da bude čin brige o sebi usporavanjem disanja i dopuštajući sebi da ritmično konturirate svoje lice kamenom po vašem izboru kako biste oslobodili napetost mišića i aktivirali limfni sistem. Bez pozitivnog pristupa dubokog disanja, možda ćete propustiti priliku da se povežete s porukom svoje kože. Rolling je jednostavno mnogo jednostavniji koncept koji zahtijeva samo brzu tehniku kotrljanja da bi se aktiviralo malo energije i utjecalo u kožu za umirujući učinak. Brzina nije bitan faktor u rolanju lica, ali, ako imate vremena, može biti važan dio vaše dnevne aktivnosti.
Poznato je da gua sha pomaže u ublažavanju napetosti u mišićima, možete li reći zašto je ovo toliko važno za zdravu, blistavu, čistu kožu?
Ako razmislite o tome, naša lica su stalno aktivirana dok dišemo, govorimo, trepćemo, jedemo, zijevamo, itd. Komuniciramo na mnogo različitih načina kroz područja napetosti. Bilo kroz mišiće ili nerve, ovo može biti povezano s drugim sistemima koji za vas prekomjerno kompenzuju. Kada ste u mogućnosti da oslobodite malo napetosti kroz lice, dozvoljavate svojoj koži da obavlja većinu svojih osnovnih funkcija, a to je da pomogne u uklanjanju otpada i detoksikaciji. Tekstura vaše kože će se osjećati glatkijom i revitaliziranom jer smanjujete količinu posla koji vaša koža mora obaviti. Smanjenje stresa otkriva najzdravije stanje naše kože. Dobar protok kože uvijek će se odraziti na vaš sjaj!
Zašto je važno stimulirati limfni tok kroz masažu lica?
Većina stanja za njegu kože može se pratiti do stagnirajućeg limfnog toka. Kada možete polako ponovo pokrenuti limfni sistem, možete izbaciti potencijalni višak otpada koji ostaje u ovim kanalima. Kada se zaglave, na kraju se inficiraju i kreću se na druge načine, uzrokujući manju infekciju kože koja je bolna i treba dugo da zacijeli. Valjci hlade potencijalnu infekciju i pokreću sistem. Takođe je važno piti puno vode nakon toga!
Da li jedan pokazuje rezultate brže od drugog?
Ovo je vrlo lično, jer neki ljudi možda više vole jedan način od drugog. Ključ za brže pokazivanje rezultata je dosljednost vježbanja, kao i sve drugo u životu. 2-5 minuta jednom dnevno će napraviti najveću razliku tokom vremena. Međutim, ako se ne možete posvetiti tom vremenu, ipak ćete primijetiti razliku i možda neće trajati tako dugo.
Postoji li drugi tip kože koji je bolje prilagođen (npr. masaža lica može biti nježnija za kožu sklonu aknama, itd.)?
Prema mom iskustvu, gua sha može vidjeti bolje rezultate u dubljim uvjetima. Ovo nije da bi se diskreditovala efikasnost valjanja lica, već radije da bi se diskreditovala gua sha. Djeluje bolje kada se koristi za uklanjanje dubokih bora ili za stimulaciju pokreta koji pate od dubljih cističnih stanja. Za stanja koja mogu zahtijevati češću upotrebu, kao što je smirivanje kože od navala vrućine ili crvenila, efekat hlađenja valjka može biti ugodniji za korištenje.
