Lično koristim isključivo gua sha za lice - jer znam kako koristiti gua sha alat (i lice).
Profesionalno biram i struganje lica (preko valjanja od žada) jer je svestrano i može postići tačne rezultate koje želim.
Ako pokušavate da birate između valjanja od žada i gua sha lica, vaša spremnost da naučite ispravne tehnike gua sha trebala bi biti odlučujući faktor. U ovom članku podijelit ću s vama svoja razmišljanja o različitim metodama i nadamo se da će vam pomoći da odlučite u koje alate i prakse da investirate.
Jade Rolling
Šta je JADE Rolling? Jade Rolling je jednostavna tehnika koja koristi valjak za pritisak na kožu i potkožno tkivo kako bi se stvorilo kretanje ispod površine. (Ovo nije za razliku od oslobađanja mišićne napetosti i zatezanja kroz pjenastu osovinu, ali zahtijeva više nježnosti tokom tretmana lica.)
Proces. Jednostavno. Jednostavno ga kotrljate po licu, pokrivajući što je više moguće. Preporučujem da ga zamotate skroz oko vrata kako biste otvorili cirkulacijske kanale prije nego što ga umasirate u lice. Također preporučujem kotrljanje u jednom smjeru - gore, a ne gore-dolje (kao farbanje zida). Za najbolje rezultate, valjanje od žada treba raditi svakodnevno kada je to moguće kada obavljate rutinu njege kože.
Prednosti Jade Roller-a
To je lako. Ne zahtijeva puno instrukcija ili prakse. (Mislim da je važno ovo razmotriti jer kada su stvari lake, vjerojatnije je da ćemo ih zaista i učiniti.)
Penetracija proizvoda. Trljanje od žada je efikasan način da pomognete proizvodima za njegu kože da prodru dublje.
Limfna cirkulacija. Valjanje od žada pomaže u mikrocirkulaciji tečnosti ili limfne tečnosti. To znači da može pomoći u smanjenju natečenosti (u nekim slučajevima).
Dobro je. Dodirivanje kamena - bilo da se radi o žadu, ružičastom kvarcu ili bilo kom materijalu - je divan, opuštajući način da se "počastite" koji ne oduzima mnogo vremena i može se (skoro) bilo gdje. ) može se obaviti bilo gdje.
Gua Sha lica
Šta je Gua Sha za lice? Gua Sha je formalna tehnika kineske medicine. Verzija za lice je prilagođena tretmanima tijela koji namjerno proizvode crvene mrlje (bez panike) koji se nazivaju: terapeutske petehije. Za rad na licu, tehnika struganja se prakticira sporije i nježnije, što rezultira većom udobnosti i opuštenošću i jasnim odsustvom crvenih tragova.
Proces. Poput valjanja žada, Gua Sha uključuje pritisak na kožu i tkiva kako bi se potaknula unutrašnja cirkulacija. Međutim, Gua Sha ne samo da vrši pritisak, već uzrokuje i lagano istezanje kože i tkiva. Ako se radi ispravno, to dovodi do izraženijeg miofascijalnog oslobađanja. Ukratko: Gua Sha opušta napetost tkiva i stoga poboljšava cirkulaciju više od valjanja žada.
Prednosti Gua Sha tretmana lica
Poboljšava ukupnu cirkulaciju. Gua Sha za lice pomaže poboljšanju limfne cirkulacije (a time i drenaže), ali također poboljšava kvalitetu cirkulacije krvi i cirkulacije energije („qi“). Ovo je važna razlika.
Penetracija proizvoda. Gua Sha se može raditi zajedno s vašom rutinom hidratacije (trebat će vam barem hidratantni sprej i ulje za lice), a također je vrlo efikasan način da se pomogne proizvodima da dublje prodre.
Oslobodite i opustite napetost. Kada se uradi kako treba, struganje lica je veoma efikasan alat za opuštanje napetosti na licu i vratu. Ne samo da je iznenađujuće, već može ublažiti i napetost uzrokovanu "lošim držanjem lica" (stalno formiranje "zabrinutih" ili "napetih" lica od strane aktivnih mišića lica). Gua Sha koristimo za vraćanje "opuštenog" lica, koje zauzvrat izgleda osvježeno i mlađe (za razliku od BOTOX-a).
Skulptura, konturiranje i oblikovanje. Gua Sha za lice koristi tehniku koja stvara i pritisak i istezanje, što ga čini efikasnijim od valjka od žada za oblikovanje crta lica kao što su jagodice i vilice. Alati za struganje dizajnirani da budu oblikovani tako da odgovaraju oblinama lica dodatno proširuju ovu prednost.
Fine linije, bore i tekstura. U teoriji, valjci od žada mogu smanjiti fine linije i bore, ali alati za struganje dizajnirani s više oblika i rubova mogu imati veću svestranost i stoga bolje rezultate. Na primjer, možete koristiti rub nalik na češalj ili okrenuti alat na njegovu usku stranu i koristiti brze, lagane poteze da izgladite teksturu ili linije. Postoji više opcija koje su dostupne kada koristite alat za struganje.
Dobro je. Po mom mišljenju, struganje lica podiže ovo na drugi nivo i čini da se osjećate bolje. (Naši studenti stalno prijavljuju olakšanje od glavobolje i zagušenja sinusa.)
Lako se čisti. Alat za struganje je jednostavna ploča, tako da se lako čisti sapunom i toplom vodom.
Napravljen za vaše obline. Različiti oblici i rubovi Gua Sha alata dizajnirani su za "skulpturu i konturu" dodirivanjem različitih oblina vašeg lica i tijela. Neki rubovi su najprikladniji za kosti (tj. brada, obrazi i obrve), dok su drugi prikladniji za mesnate ili mišićave dijelove kao što su mišići brade.
