Od svih praksi samopouzdanja, ona koja je zaista popularna je valjanje žada. Zvuči gotovo glupo - ili barem, previše dobro da bi bilo istinito.
Valjak od žada je uglačani kamen (najčešće žad, rozenkvarc ili ametist) koji valjate po licu ili tijelu. Obično izgleda kao mali valjak za farbanje.
Problem je u tome što ljudi mnogo razmišljaju o tome šta ovi alati mogu učiniti: izgladiti bore poput botoksa, smanjiti natečenost, posvijetliti ton kože i ukloniti vrećice ispod očiju. Činjenica da je valjak od žada jeftino DIY pomagalo za uljepšavanje sigurno će izazvati zanimanje. Oh, i interesovanje je poraslo nakon što su poznate ličnosti poput Viktorije Bekam (Viktorija Bekam) i influenseri na Instagramu počele da im odobravaju.
"Slavne ličnosti imaju tendenciju da podstiču trendove, a [Jade Roller] nije izuzetak. Potrošači takođe vole da zauzmu proaktivan pristup njezi kože, tako da će oglašavanje uređaja kao leka 'kod kuće' privući potrošačevu želju da to učini nešto što će im pomoći", kaže Jennifer Herrmann, MD, certificirani dermatolog na Beverly HILLS-u, Kalifornija.
Naglašene prednosti za kožu od upotrebe valjka od žada
Nema dokaza da valjci od žada pomažu na bilo koji način, jer na njima nisu rađena nikakva istraživanja. Međutim, dermatolozi kažu da su njihovi pacijenti prijavili koristi od njihove upotrebe, uključujući
Smanjena natečenost
Valjak od žada može vam dobro doći kada se probudite i otkrijete da vam je lice natečeno. "Katanje hladnog kamena preko kože može stimulirati limfnu drenažu, što može pomoći u ublažavanju natečenosti kože uzrokovane viškom tekućine, posebno oko očiju", kaže dr. Herrmann. Kamenje je prirodno hladno, ali ga možete staviti i u frižider ili zamrzivač pre upotrebe.
Podmladite svoj sjaj
Debra Jaliman, MD, dermatolog iz New Yorka i autor knjige Skin Rules, kaže da osim što drenira ustajalu tekućinu iz tkiva, mehaničko valjanje povećava cirkulaciju krvi u licu. Ovo se prevodi u „sjaj.
Povećanje efikasnosti proizvoda
Dr Jaliman kaže da pritisak koji stvara kamen može fizički potisnuti proizvod za njegu kože koji se koristi prije valjanja. „Mehaničkim guranjem i kotrljanjem ovog uređaja po koži, poboljšavate prodor proizvoda koje koristite“, kaže ona. Ovo pruža bolju priliku da ovi sastojci obave svoj posao.
Manje stresa
Dobra koža je više od samo pravilne rutine njege kože. Nema sumnje da vam masažna akcija ovih valjaka može pomoći da se osjećate opuštenije. Ako su za vas strategija upravljanja stresom, to je sjajno, kaže dr. Herrmann, dodajući da smanjenje stresa indirektno koristi koži.
Recenzija objavljena u lipnju 2014. u časopisu Inflammation and Allergy Drug Targets navodi da kronični psihološki stres može narušiti funkciju kože i ubrzati starenje. Hormoni koji se oslobađaju kao odgovor na stres mogu oštetiti DNK, povećati proizvodnju slobodnih radikala i utjecati na san (što također ima utjecaj na zdravlje kože). Druge studije, uključujući i onu objavljenu u Scientific Reports u travnju 2018., sugeriraju da psihološki stres može poremetiti zaštitnu funkciju kože, omogućavajući gubitak vlage i propuštanje potencijalnih iritansa. Valjak od žada ima ograničenu korisnost, ali može biti alat u vašem kompletu alata za smanjenje stresa.
Potencijalni nedostaci Jade Rollera
Lako je uhvatiti se u anegdotskim izvještajima o promjenama kože koje su ljudi iskusili nakon redovne upotrebe valjka od žada. Ali zamolićemo vas - igra reči sa apsolutnom namerom - da usporite svoj tempo. Svjedočanstva su odlična, ali su daleko od naučne.
"Općenito, pazite kada oglašivači tvrde da ovi uređaji mogu stimulirati kolagen ili očistiti akne. Ne postoje naučni dokazi koji bi to potvrdili", kaže dr. Herrmann. Jedna od reklamiranih prednosti je da valjci od žada mogu smanjiti pojavu finih linija i bora; ali oni zapravo ne stimulišu proizvodnju kolagena, kaže ona.
Takođe ne znamo da li rozenkvarcni ili ametistični valjci rade bolje od žada.
Na kraju, izbjegavajte rolere od žada ako imate osjetljivu kožu ili patite od stanja kao što su ekcem (atopijski dermatitis), akne ili rozacea. Jaliman kaže da, budući da ovi alati povećavaju cirkulaciju krvi, mogu iritirati vašu kožu i pogoršati vaše simptome.
Kako uključiti Jade Rolling u svoju dnevnu rutinu
Zadržite svoju postojeću rutinu njege kože. Dr. Herrmann kaže, "Jade Rolling ne bi trebao zamijeniti korisne proizvode kao što su lokalni retinoidi, antioksidansi ili faktori rasta, ili tretmani u ordinaciji kao što je laserski piling, za koje se pokazalo da stimuliraju sintezu kolagena." (Faktori rasta su aktuelni sastojci koji povećavaju proizvodnju kolagena, prema pregledu objavljenom u novembru 2016. u časopisu Clinical, Aesthetic and Investigative Dermatology.) Umjesto toga, ona preporučuje korištenje valjka nekoliko puta tjedno za promicanje limfne drenaže ili opuštanja.
Što se tiče toga kako to učiniti, Jaliman preporučuje da prvo očistite valjak od žada sapunom i vodom; zatim očistite kožu i nanesite serum; zatim počnite valjati. "Nežno se kotrljajte uzlaznim pokretom (protiv gravitacije), bez previše pritiska. Jaki pritisak može izazvati iritaciju", kaže ona.
Jade Roller Skin Care Essentials
Suština je da, iako ne postoje naučni dokazi da su valjci od žada dobri za vašu kožu, oni se i dalje mogu uključiti u vašu svakodnevnu rutinu njege kože. „Obožavam ove rolere od žada. Odlična su cijena i besplatni su za tretmane u ordinaciji“, kaže Jaliman.
Iako neće izgladiti bore, mogu smanjiti natečenost i ostaviti vas sjajnim, ili barem biti zabavan dodatak vašoj rutini njege kože. Zapamtite, oni nisu zamjena za druge zdrave proizvode za njegu kože. Sada se pripremite za početak.
