Roleri za lice su popularan alat koji ljudi koriste za njegu kože. Neki dokazi sugeriraju da mogu poboljšati cirkulaciju, privremeno zategnuti kožu i smanjiti natečenost.
Mnogi valjci za lice su napravljeni od kristala, kao što su žad ili kvarc. Imaju ručku sa glatkim valjkom na jednom kraju. Neki imaju valjke na oba kraja drške, jedan veliki i jedan mali.
Ovaj članak će istražiti što su rolati za lice, njihove potencijalne prednosti i mitove. Također će objasniti kako ih koristiti.
Šta je valjak za lice?
Valjak za lice je alat koji neki ljudi koriste za masažu lica. Obično imaju glatku, hladnu površinu i dostupni su u raznim materijalima, kao npr
Kristal, uključujući smaragd, ružičasti kvarc i ametist
Nehrđajući čelik (ponekad se nazivaju valjci za led)
Plastika
Neki od ovih materijala su izdržljiviji od drugih. Na primjer, kristal se s vremenom može okrhnuti ili napuknuti.
Koje su prednosti korištenja valjka?
Ljudi tvrde da rolati za lice imaju niz prednosti za kožu i cjelokupno zdravlje osobe. Iako nema mnogo naučnih dokaza o prednostima upotrebe rola za lice, postoje ograničeni dokazi da oni mogu.
Poboljšajte dotok krvi u lice
Smanjite natečenost
Podignite raspoloženje
Privremeno zategnite kožu
Evo šta istraživanje kaže o rolama za lice i njihovim prednostima
Poboljšava cirkulaciju krvi
Prema maloj studiji iz 2018. godine, masaža lica valjkom može povećati protok krvi u lice.
Studija je proučavala kako kratkotrajni i dugotrajni tretmani masaže utječu na cirkulaciju krvi. Nakon 5 minuta masaže valjkom za lice, istraživači su primijetili povećanje protoka krvi u neposrednoj oblasti. Nakon 5 sedmica redovne masaže lica, zabilježili su povećanje vazodilatacije kao odgovor na toplinu.
To sugerira da redovna masaža može poboljšati ukupnu cirkulaciju.
Smanjenje natečenosti
Neki ljudi koriste rolere za lice kako bi smanjili natečenost, posebno oko očiju. Natečenost lica se često javlja zbog nakupljanja tečnosti u određenim područjima. Masiranjem lica ova tečnost se može raspršiti.
Hlađenje valjka za lice u frižideru može pojačati ovaj efekat, smanjujući natečenost ispod očiju i privremeno čineći opuštenu kožu čvršćom. Hladni valjak za lice također može smanjiti pojavu pora.
Međutim, ovaj efekat će nestati kada se koža ponovo zagreje.
Podizanje raspoloženja
Postoje ograničeni dokazi da masaža lica može pomoći da se poboljša raspoloženje osobe.
Ranija studija iz 2008. godine otkrila je da je 45-minutna masaža lica aktivirala simpatički nervni sistem i poboljšala rezultate raspoloženja kod 32 žene lošeg zdravlja.
Budući da je simpatički nervni sistem odgovoran za budnost, istraživači sugeriraju da masaža lica može pomoći ljudima da se osjećaju osvježenim.
Važno je napomenuti da studija nije precizirala upotrebu valjaka za lice ili sličnih uređaja, tako da iskustvo onih koji koriste ove alate može varirati.
Zatezanje kože
Možda postoji veza između redovne masaže lica i čvršće kože. Laboratorijska studija iz 2017. godine pokazala je da masiranje kožnog tkiva u trajanju od 1 minute dva puta dnevno povećava nivoe proteina u tom tkivu nakon 10 dana u poređenju sa kožom koja nije primila ovaj tretman.
Isti istraživači su također testirali 8-sedmični uređaj za masažu na 20 žena. Jedna grupa je nanosila kremu protiv starenja i koristila aparat svakodnevno, dok je druga koristila samo kremu.
Na kraju studije, istraživači su zaključili da su se vidljive bore više poboljšale u grupi koja je koristila masažer.
Pored ovih potencijalnih prednosti, valjci za lice su praktičan alat za nanošenje proizvoda na lice, smanjujući potrebu za dodirivanjem lica prstima. Oni također mogu potaknuti ljude da se opuste i brinu o sebi, što može imati psihološke koristi.
Sva istraživanja o rolama za lice i masaži trenutno su ograničena na mala istraživanja s malim brojem sudionika. Stoga naučnici moraju provesti više studija kako bi potvrdili ove rezultate.
Šta roleri ne mogu
Neke tvrdnje o rolicama za lice su mitovi. Budite oprezni prema onima koji tvrde da njihovi roleri za lice mogu.
Vitko lice: Nema dokaza da rolati za lice utiču na gubitak težine ili smanjuju masne naslage na licu i vratu.
Liječenje bolesti: Neki ljudi vjeruju da kristali imaju ljekovita svojstva i da različiti kristali imaju različite zdravstvene prednosti. Ne postoji naučna osnova za ovo. Međutim, zbog placebo efekta, neki ljudi mogu osjetiti korist od korištenja kristalnog valjka.
Kako koristiti valjak za lice
Ako neko želi probati koristiti valjak za lice, može ga ugraditi u svoju svakodnevnu rutinu njege kože. Ljudima može biti korisno koristiti valjak za lice noću nakon čišćenja, što im omogućava da se opuste na čistoj koži.
Da biste koristili valjak za lice, slijedite ove korake.
Očistite lice blagim sredstvom za čišćenje, a zatim ga osušite čistim peškirom.
Nanesite proizvod za njegu kože, poput ulja ili seruma, na lice. Ovo će dodati podmazivanje i spriječiti iritaciju prilikom korištenja valjka.
Počnite koristiti valjak. Počnite pokretom vrata prema gore, koristeći blagi, ali čvrst pritisak. Izbjegavajte kotrljanje s jedne strane na drugu ili gore-dolje.
Nastavite maziti prema gore preko brade, jagodica, čela, obrva i mosta nosa.
Nastavite sa masiranjem otprilike 1 minut. Ako postoji bilo kakva nelagoda ili bol, smanjite pritisak. Ako se nelagoda nastavi, prestanite koristiti valjak.
Nakon upotrebe, valjak za lice očistite prema uputama bilo kojeg proizvođača. Upute za čišćenje mogu se razlikovati ovisno o vrsti valjka.
Neki ljudi možda žele da ohlade valjak za lice u frižideru i koriste ga ujutro za osvežavajuću masažu lica. Ovo može smanjiti natečenost nakon spavanja i pomoći ljudima da se osjećaju budnije.
Kada se pravilno koriste, valjci za lice su sigurni za svakodnevnu upotrebu. Ograničeni dokazi o rolicama za lice i masaži lica sugeriraju da je vjerojatnije da će redovna upotreba biti učinkovita.
Sažetak
Iako prednosti upotrebe valjaka za lice nisu u potpunosti proučene, masaža lica može biti umirujuća i može pomoći u poboljšanju protoka krvi u licu.
Roleri za lice ne mogu pomoći nekome da smrša ili trajno smršavi lice. Međutim, njihova hladna površina može pomoći u smanjenju natečenosti i privremeno učiniti da koža izgleda čvršće.
Dobro je koristiti valjke za lice na čistoj koži zajedno sa proizvodima koji podmazuju površinu kože. Očistite valjak nakon svake upotrebe kako biste spriječili širenje bakterija.
Prevedeno sa www.DeepL.com/Translator (besplatna verzija)
