Od svih virusnih kozmetičkih trikova, Gua Sha je vekovima stara i legitimna praksa. Gua sha ne samo da pomaže u podizanju i toniranju lica, već pomaže i kod limfne drenaže i smanjuje upalu. Podrijetlom iz tradicionalne kineske medicine (TCM), struganje lica je viđeno posvuda na TikToku i društvenim mrežama zbog svoje transformativne moći. Njegovo virusno širenje dovelo je i do toga da glatko kamenje koje se koristi za struganje postane pravi alat za uljepšavanje
Šta je Gua Sha?
Gua Sha je praksa tradicionalne kineske medicine (TCM) koja datira vekovima unazad. Praksa uključuje korištenje alata za struganje za poglađivanje ili 'struganje' područja tijela koja su zategnuta, napeta ili bolesna kako bi se razgradila i eliminirala stagnacija krvi u tim područjima. Ovo, zauzvrat, poboljšava cirkulaciju krvi, tečnosti i chi (energije). Koristio se za liječenje bolova, pa čak i ozbiljnih bolesti poput kolere. Danas je guasha još uvijek važan modalitet koji koriste travari za liječenje boli i jačanje imunološke funkcije.
"guasha je odlična za limfnu drenažu, rješavanje problema ustajale energije, pospješuje protok krvi, umiruje glavobolje, smanjuje upalu, skraćuje trajanje akutnih bolesti poput prehlade i gripe i oslobađa napetost od glave do pete."
Postoji razlika između medicinske gua sha i gua sha lica; Medicinsku gua sha za liječenje boli, bolesti ili medicinskih stanja treba izvoditi samo obučeni i licencirani stručnjak." Međutim, gua sha lica koristi "sporiji tempo i mekši dodir" i sigurna je za ljude da praktikuju kod kuće.
Dok su istraživanja rađena kako bi se podržale prednosti medicinske gua sha, gua sha lica tek treba proučiti. "Postoji mnoštvo modernih istraživanja i dokaza da [medicinska] gua sha terapija ima protuupalno i imunoprotektivno djelovanje. Pokazalo se da je djelotvorna u liječenju bolnih stanja, kao i akutnih i kroničnih poremećaja unutrašnjih organa, uključujući upalu jetre zbog do hepatitisa." Za gua sha lica, stručnjaci ukazuju na nedostatak istraživanja na Zapadu; međutim, kineski univerziteti tradicionalne kineske medicine proveli su studije koje „pokazuju efikasnost gua sha terapije lica u liječenju stanja kao što su melazma i anti-aging.
Za najbolje rezultate izvodite pet minuta gua sha za lice dva puta dnevno ili barem jednom dnevno. Uključivanje gua sha u vašu jutarnju i/ili večernju rutinu njege kože je jednostavan način da to postane dosljedna praksa. Prema Chen-u, gua sha lica ujutro pomaže „smanjiti natečenost u obrazima i očima“, dok večernja gua sha „promoviše opuštanje i poboljšava san.
Počnite sa čistim licem. Gua Sha možete uključiti u svoju rutinu njege kože tako što ćete to raditi ujutro ili odmah nakon noćnog čišćenja lica.
Pripremite kožu. Prije nego što napravite gua sha, pobrinite se da pripremite kožu omekšivačem kao što je ulje za lice ili balzam, koji je najbolji za postizanje "klizanja". Želite da vam koža bude glatka kako bi alat za brijanje mogao lako kliziti bez povlačenja.
Alat držite ravnim. Korištenje tanke ivice alata kao da je okomito na lice je uobičajena greška prilikom struganja. Umjesto toga, držite kamen što ravniji i što bliže vašoj koži, [pod] uglom od 15-stepeni, tako da ne stvarate nepotrebno trenje ili povlačenje kože.
Počnite od vrata. Alat možete početi koristiti laganim struganjem sa svake strane vrata. Na vratu možete koristiti poteze prema dolje i prema gore. Međutim, trebali biste raditi sve poteze prema gore odjednom i sve poteze prema dolje odjednom (nemojte potezati gore-dolje i gore-dolje kao da farbate zid).
Koristite lagani pritisak i idite polako. Pritisak varira u zavisnosti od područja lica ili vrata, ali preporučujem lagan do srednji pritisak, uvijek lagan kao pero oko očiju. Ovo lice zaista odražava pristup 'manje je više'." Ni vi ne želite žuriti kroz rutinu. Odvajanje vremena će dati bolje rezultate i smanjiti rizik od modrica ili naprezanja kože.
Radite prema van. Na licu, opšte pravilo je da koristite ravno tijelo alata (ne njegove tanke ivice) za potez prema van i prema gore od sredine lica.
Ne vježbajte na bubuljicama. Ako imate aktivnu izbijanje, Chen kaže da možete preskočiti lice i brijati se samo na vratu i prsima. To će pomoći u povećanju cirkulacije krvi i smanjenju upale.
Malo crvenila je normalno. Tokom gua sha, vaša koža može postati malo ružičasta ili crvena, što ukazuje da krv juri na površinu kože. Crvene tačke su "tačke zastoja" i predstavljaju oslobađanje toksične energije.
