Prakse umirujuće nege kože postoje vekovima. Tradicionalni kineski oblik koristi se više od 4,000 godine. Što se tiče toga odakle je dobio svoje kinesko ime, gua znači "grebanje", a sha znači "zastoj", a to su male, ravne, crvene ili ljubičaste mrlje na koži. "Često se koristi u kineskoj medicini za struganje kože - obično na gornjem dijelu leđa. Tehnika pomaže "stimulirati protok krvi, oslobađanje termalnih toksina, stimulirati limfnu drenažu, aktivirati različite dijelove tijela i stimulirati imunološki odgovor kako bi se ćelije u to područje. Aktivno vršite pritisak na kožu kako biste uklonili neželjene toksine i tekućine koje su skrivene ispod kože.
Koje su prednosti Gua Sha?
Praksa tradicionalne kineske medicine može vam koristiti na mnogo načina, kako spolja tako i iznutra. Neki od njegovih impresivnih rezultata uključuju
Povećana cirkulacija
Oslobađanje napetosti lica i mišića
Razbija fascijalne adhezije
Pomaže u proizvodnji kolagena
Skraćuje akutne bolesti, kao što su prehlada i grip
Smanjuje upalu
Pomaže kod limfne drenaže
Postoje li nuspojave korištenja Gua Sha?
Iako se Gua Sha općenito smatra sigurnom, potencijalne nuspojave mogu uključivati bol, modrice i blagu promjenu boje. Ove nuspojave se mogu javiti ako izvršite prevelik pritisak na kožu ili ako vaša koža postane dehidrirana.
Kako da koristim Gua Sha?
Prije nego što počnete, provjerite je li vaše lice čisto i spremno za namazivanje.
Zatim pripremite kožu emolijensom (kao što je ulje za lice ili balzam za usne) koji je glatki i neće se odmah upijati, kako ne bi povukao kožu.
Kamen držite što je moguće ravnije i bliže koži, najbolje pod uglom od 15º, kako ne biste nepotrebno trljali kožu.
Lagano pritisnite prema van na vrat i lice.
Ako imate aktivne akne, brijte se samo na grudima i vratu. Ovo će pomoći u povećanju cirkulacije i smanjenju upale bez iritacije akni.
Koju vrstu brijanja da odaberem?
Prilikom odabira alata za struganje, sva četiri stručnjaka preporučuju odabir na osnovu vašeg životnog stila i vještina, ali samo pazite da je vaš alat napravljen od kvalitetnog kamena poput pljosnatog, žada ili ametista. Ideja je da što vam se više sviđa alat, više ćete se radovati što ćete ga koristiti u svojoj rutini njege kože.
Ali ako želimo da dobijemo tehniku, oblik je često važniji od vrste kamena koji se koristi pri odabiru alata za struganje. U idealnom slučaju, alat bi trebao biti ravan, tanak i tup sa zakrivljenim rubovima.
Ako tražite početničku opciju, preporučujemo nešto u obliku srca. Dizajniran je da lako klizi po konturama vašeg lica i vrata, lako se drži i ne zauzima previše prostora u torbi za šminkanje kada putujete. Konačno, želite pronaći nešto što vam je udobno u ruci i što vam savršeno pristaje. Ne bi trebalo da bude neprijatno ili zastrašujuće.
