Ako ste ljubitelj valjka od žada i alata za njegu kože, onda ste bez sumnje čuli za gua sha, plosnate male kamenčiće koji su omiljeni zbog svoje sposobnosti da isklesaju jagodične kosti za koje niste znali da ih imate. Izgovara se "gwah-sha", to je drevna kineska praksa dizajnirana da poboljša cirkulaciju, opusti mišiće i poboljša protok krvi. U tom smislu, možete ga zamisliti kao trio njege kože, masaže i nege sebe.
Značenje Gua sha: „Direktni prijevod riječi 'gua' znači 'strugati', a 'sha' znači 'pijesak', a odnosi se na tamne pješčane mrlje koje se pojavljuju nakon struganja tijela i izgledaju kao manje modrice na koži. "
Struganje lica je trenutno posebno popularno, ali se može uraditi na cijelom tijelu. Iako su pokreti vrlo lagani - nema pravog struganja, primjenjuje se samo najmanji pritisak - tehnika pomaže da ten i koža budu blistavija i zategnutija.
Vrste Gua Sha
Gua Sha alati dolaze u mnogo različitih oblika i veličina, dizajnirani da odgovaraju različitim dijelovima lica i tijela.
Gua sha alati dolaze u različitim varijantama u obliku srca, mjeseca i pravokutnika. Neki imaju rubove poput češlja, oštre rubove, uvijene rubove i konkavne površine kako bi se uklopile u različite dijelove lica, a postoje i grebanje dizajnirane za posebne, specifične funkcije, kao što su kvrgave 'pečurke' za područje oko očiju i duže akupresurni strugoti u obliku štapića.
Oba alata imaju nježno zaobljene ivice koje neće oštetiti kožu. Osim raznih oblika, primijetit ćete da su alati za struganje izrađeni od raznih vrsta materijala, uključujući ružičasti kvarc, tirkiz, žad, opsidijan, staklo, pa čak i drvo. Ideja je da svaki kamen ima jedinstvenu terapeutsku svrhu.
Svaki materijal može koristiti našem tijelu kroz različita energetska i ljekovita svojstva, tako da kada odaberete gua sha alat za sebe, odaberite onaj na osnovu svojih potreba.
Prednosti Gua Sha
Strastveni praktikanti gua sha slažu se da ima dvije ključne prednosti: fizičku i mentalnu.
Fizički, gua sha može posvijetliti ton kože, konture i oblik, i smanjiti bore i fine linije, i može pomoći u ublažavanju TMZ-a, glavobolje i pritiska sinusa.
Gua Sha alat može pomoći u smanjenju upale i natečenosti kompresijom masaže lica, a može pomoći i kod mikrocirkulacije limfne drenaže u podjedinici za uljepšavanje lica. Ovo posebno važi za tamna područja oko očiju ujutru, što može smanjiti natečenost jer se intersticijalna tečnost može nakupiti na tim područjima preko noći kada ležite ravno.
Što se tiče duhovnih prednosti, svaka vrsta prakse samopomoći može postati ritual za vas. Izvođenje struganja omogućava duhovnu i unutrašnju brigu o sebi. Kada uključim ovaj ritual, osjećam se uravnoteženo kao dio svog režima njege kože; Dišem i čistim [svoje misli] kroz ove tehnike.
