Nemojte grickati ispred TV-a kada sedite kod kuće i nemate šta da radite. Ako morate da gledate TV, uzmite praznu bocu vode i udahnite i izdahnite da smršate lice i vježbate mišiće obraza! Radite vježbe za lice ispred ogledala bez gledanja televizije. Ponekad osmijeh može pomoći da smršate lice. Izdavanje zvukova poput "ah", "wu" ili "jedan" ispred ogledala, ili isplaženje jezika i držanje vilice mirne nekoliko sekundi su odlične vježbe za mršavljenje lica.
Dvadeset jedan, drugi načini za stanjivanje lica tri.
